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1、空調(diào)26℃最合適,舒服且不易生病
很多人都喜歡開十幾度,覺得那樣很爽。但人體的體溫調(diào)節(jié)能力是有限的,室內(nèi)外溫差過大很容易生病。
室內(nèi)外溫差不應(yīng)太大,一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右,所以26℃左右的室內(nèi)溫度是最合適的,不容易生病。同時(shí)溫度不是太低,這時(shí)空調(diào)也是比較省電的。
2、空調(diào)最好裝在1.7米處
一般空調(diào)的進(jìn)風(fēng)口在上半部,出風(fēng)口在下半部,若把空調(diào)安裝過高,經(jīng)過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部,就被空調(diào)吸回。如果空調(diào)裝得過低,打開空調(diào)以后雖然很快就能涼快,但人會(huì)被吹得腰酸背痛。
3、桑拿天多開除濕功能
夏天,把空調(diào)模式從“制冷”調(diào)成“除濕”,不僅能讓房子如冰箱般涼爽,還可以少花很多錢,對人體的傷害也能降到最低。
開啟“除濕”模式時(shí),室內(nèi)吹風(fēng)機(jī)將保持低速運(yùn)行,壓縮機(jī)也間斷運(yùn)作,如此不斷地循環(huán),使室溫保持在設(shè)定的溫度附近。
4、開3小時(shí)要開窗
很多人不知道,3小時(shí)室內(nèi)不開窗換氣,室內(nèi)空氣就可能不新鮮,6小時(shí)內(nèi)不換空氣,空氣就嚴(yán)重污染,污染的程度可能會(huì)危害健康。所以空調(diào)開3小時(shí)就要開窗通風(fēng)。
5、制冷時(shí)風(fēng)口朝上
很多人在開空調(diào)時(shí)并不善于利用風(fēng)向,一般來說,冷空氣向下走,而熱空氣反之: 制冷時(shí),最好把空調(diào)風(fēng)向朝上,讓冷空氣由上而下循環(huán)。
剛開空調(diào)時(shí),可以使用高風(fēng)檔加快房間空氣與空調(diào)進(jìn)行熱量交換的過程,房間的溫度能夠快速接近設(shè)定溫度。當(dāng)覺得舒適后,即可將風(fēng)速設(shè)為低風(fēng)檔,不但制冷迅速,還可以減小噪音,讓房間更“冷靜”。
6、空調(diào)屋放盆水
長時(shí)間待在空調(diào)房里,冷空氣會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快,淚液減少。這時(shí)可以再在空調(diào)的出風(fēng)口放盆水,能有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。即便開著空調(diào)睡覺,第二天起來也不會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。
7、空調(diào)房里側(cè)著睡
夏天睡在空調(diào)房的朋友更是覺得一早起來嗓子難受。 因此,晚上睡覺的時(shí)候不妨改成側(cè)著身體睡,避免上呼吸道的津液過多散發(fā)。
8、先開空調(diào)后關(guān)窗
使用空調(diào)另一個(gè)重要的技巧就是進(jìn)屋后先開空調(diào),后關(guān)窗戶。打開空調(diào),等空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9、短暫外出別關(guān)空調(diào)
不少人為省電,出去時(shí)會(huì)關(guān)掉空調(diào),回家后重啟。這不僅更費(fèi)電,還容易對空調(diào)造成損害,影響空調(diào)壽命。過于頻繁的操作會(huì)對空調(diào)壓縮機(jī)造成傷害,而啟動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的500-1000瓦的高額電壓會(huì)更耗電。
10、進(jìn)屋后別馬上開空調(diào)
很多人一進(jìn)屋就急著打開空調(diào)。大熱天,在外邊血管是擴(kuò)張的,進(jìn)屋就開空調(diào),溫度驟降,舒張的血管會(huì)猛然變成收縮狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致血壓一下子升高,甚至引發(fā)心腦血管疾病。

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